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アロマの楽しみ方・使い方

2007.02.07(14:51)
DHC アロマ1 DHC アロマ2
DHCアロマ通信iconを見ていたら、
エッセンシャルオイル が欲しくなり、購入♪

今までは、お風呂に入れたり、アロマポットで楽しんだりしていましたが、
他にもアロマの楽しみ方は たくさんあるんですね~~。(*゜□゜*)  

アロマの楽しみ方iconにも、いろんな方法が載っていました。




全身浴

バスタブに アロマオイルを小さじ1~2ほど加えて入浴。
バスソルトの作リ方⇒天然塩大さじ1~3に オイル小さじ1~2を入れる。


半身浴 →冷え性の方に。

みぞおちくらいの深さの ぬるめのお湯に、20~30分くらいゆっくりつかりましょう。
心臓に負担がかからず、ゆっくり身体を温めることができます。


フットバス(足浴)/ハンドバス(手浴)

少し熱めのお湯を 洗面器などに入れ、アロマオイルを3~4滴加えて、
足や手を 5~10分くらい浸します。


フェイシャルスチーム

毛穴が開くので、クレンジング、洗顔のあとがオススメ。

熱いお湯を入れた洗面器に、アロマオイルを3~4滴入れて、蒸気を顔に当てます。

蒸気が逃げないよう、洗面器の上からタオルをかぶり、
目を閉じておこないましょう。
蒸気を吸うことで、のどや鼻もスッキリします。


ボディケア

乾燥が気になる部分に うすくのばして、じっくりとなじませます。
ハンド&ネイルケアにも。

ヘアケア

洗髪前 → 頭皮マッサージ
洗髪後 → 毛先中心に塗布して乾かします。
睡眠前のヘッドマッサージ → ストレス解消などにも。


温・冷湿布

洗面器にお湯や 冷水を入れ、アロマオイルを3~4滴ほど加えて
タオルを浸し、固く絞って気になる部分に当てます。


○ パソコンなどによる目の疲れや、日焼け後のほてり→ 冷湿布
○ 腰痛、肩こり、生理痛、風邪をひいたとき→ 温湿布
○ 寝つきが悪い時 → アロマオイルによる冷湿布を、額に当てる。

もっと詳しく知りたい方は(*^-^*) ⇒DHCアロマ通信


■ エッセンシャルオイル購入で、もれなくもらえるアロマブックも 
  見やすかったですd(o・∀・o)b♪

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素焼き:直径4cm×高さ1cm 桐箱:縦5.5cm×横5.5cm×高さ2.1cm  



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