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叶美香さんの美容法
2006.05.06(17:28)
DHCの会報誌・オリーブ倶楽部 5月号 叶美香のSUPER BEAUTY〜キレイになるダイエットのすすめ〜
で叶美香さんがおっしゃってた事です
○ バストの美しさに 役立つ食品は？
「チーズでしょうか」
ゴルゴンゾーラ カマンベールなど、毎日食べている
○ 食事の時間を 8時間以上空けない
時間を空けすぎると、
体の中で栄養をためようという力が働き 脂肪がつきやすい。
食事がとれないときは 青汁豆乳などで 栄養をおぎない
ダイエットに役立つサプリメントも コンスタントにとる
○ ストレスはリバウンドにつながる
「甘いものをガマンすると、ストレスが溜まりませんか？」
好きなものを食べて、毎日8分以上のエクササイズをし、
基礎代謝をアップさせる事を 心がけている。
○ スリムではなく美しい体
「私は 肉付きのよいほうですが、やせたいとは思いません」
「とにかく痩せようというダイエットは その方を苦しそうにみせてしまいます」
心と体はつながっており、
美しくなりたいなら、内面から磨くこと
とっても、説得力がありますね・・・。。(；￣▽￣)ノ
某グラビアアイドルが、叶姉妹と仲良しらしく、テレビでコメントしてました。
「叶姉妹に、いろんな事を学ばせて頂いてます。
器が違うというか。 他の人を悪く言ってるのを 聞いたことないです」
あらら！
思いっきり言ってます 私・・(ノ|||￣▽)ノ ←ちっちぇ〜。
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